전국 장마 시작 장마기간과 장마시기 우산챙겨 다니세요 가뭄속의 단비

전국 장마 시작 장마기간과 장마시기 우산챙겨 다니세요 가뭄속의 단비

 

전국 장마 시작이 되었습니다.

드디어 가뭄속의 단비가 내리는 순간이 되었지만,

누구에게는 비가 오는것이 싫은 시간이기도 합니다.

그렇다면 장마기간에는 우산을 잘 챙겨다녀야 겠죠?

그러면 장마 시작인 장마기간을 알아보고

장마시기에 맞게 우산을 챙겨다니도록 해봐요.

전국 장마기간 확인하기

이제는 날씨가 흐려지고 장마가 시작이 되었습니다.

습도는 높아지고, 구름은 많아지고 구름의 색은 꺼무침침한 상태입니다.

그리고 전국적인 장마가 시작이 되면서

가뭄속의 단비가 되는 듯이 농사하는 분들에게는 좋은 소식이지만,

도시에 있으면서 일자리에 나가거나, 공사를 하는 공사직종에서는

좋지 않은 소식이지 않을수 없습니다.

비가 오는것에 따라 누구에는 득이 되고, 누구에는  실이 되는 상태입니다.

장마다운 장마가 최근 오지 않았기에 이번 장마기간에는

농업인들에게 가뭄속의 단비가 아닌 풍족한 비가 오는것이 좋을듯 합니다.

그러면 이제 전국 장마기간에 대해 알아보도록 하죠!

서울 장마기간 / 인천 장마기간 / 경기도 장마기간

서울 장마기간 / 인천 장마기간 / 경기도 장마기간입니다.

6월 24일 오전부터 비가 올것으로 예상이 되고 있으며,

6월 28일 부터 6월 29일에는 비가 쏟아질것으로 보여집니다.

서울 장마기간 / 인천 장마기간 / 경기도 장마기간에서는

많은 기간의 장마는 아니지만, 이번주에는 장마가 시작이 되면서

비가 쏟아질것이라는 예상이 되고 있습니다.

 

강원도 장마기간

강원도 장마기간은 서울 장마기간/ 인천 장마기간 / 경기도 장마기간과 동일하게

6월 24일과 6월 28일 ~ 6월 29일 강원도 장마기간으로

강원도 비가 내릴것으로 예상이 되고 있습니다.

 

대전 장마기간 / 세종 장마기간 / 충청남도 장마기간

중부지역 장마기간인 대전 장마기간 / 세종 장마기간 / 충청남도 장마기간은 

6월 24일과 6월 28일 ~ 6월 29일 장마기간으로 예상이 되면서

대전 장마기간 / 세종 장마기간 / 충청남도 장마기간에는 비가 내릴것으로 보여집니다.

충청북도 장마기간

충청북도 장마기간 또한 6월 24일 ~ 6월 25일 충청북도 장마기간으로 알려져 있으며,

6월 24일과 6월 28일 ~ 6월 29일에는 흐리고 비가 올것으로 예상되면서

충청북도 장마기간을 예상하고 있습니다.

구름은 많을것이라는 추측도 있습니다.

 

광주 장마기간 / 전라남도 장마기간

광주 장마기간 / 전라남도 장마기간은 6월 22일부터 비가 내리기 시작하면서

6월 24일 ~ 6월 25일 광주 장마기간 / 전라남도 장마기간으로 알려져 있습니다.

장마기간이 길지는 않은 듯 합니다.

 

전라북도 장마기간

전라북도 장마기간은 6월 22일부터 시작한 전라북도 장마기간으로

6월 24일 ~ 6월 25일까지는 흐리고 비가 올것으로 알려져

전라북도 장마기간을 예측할 수 있습니다.

부산 장마기간 / 울산 장마기간 / 경상남도 장마기간

부산 장마기간 / 울산 장마기간 / 경상남도 장마기간은 

6월 22일 오전부터 시작을 하면서 비가 내리기 시작하면서

6월 24일 ~ 6월 25일까지 부산 장마기간 / 울산 장마기간 / 경상남도 장마기간으로 알려져 있습니다.

 

대구 장마기간 / 경상북도 장마기간

대구 장마기간 / 경상북도 장마기간은 6월 22일 장마 시작을 하면서

6월 24일 ~ 6월 25일 비가 내릴것으로 보여지면서

대구 장마기간 / 경상북도 장마기간을 알려주고 있습니다.

6월 25일 ~ 6월 26일은 장마기간으로 인하여 날씨가 흐릴것으로 전망이 됩니다.

제주도 장마기간

제주도 장마기간은 6월 22일부터 시작을 하여 

6월 23일까지 비가 내릴것으로 예상이 되면서 6월 26일에도 비가 내릴것으로 보여집니다.

제주도 장마기간은 6월 22일부터 6월 26일까지 장마기간으로

비가 내릴것으로 보여지고 있습니다.

 

전국 장마기간 중 예상 강수량은

수도권 강수량 / 강원도 강수량 / 충청권 강수량 / 전라도 강수량은 

높지 않은것으로 보여지면서 20~80mm정도의 강수량이 나타날것으로 보여집니다.

대부분의 강수량이 높지 않은것으로 보아 

이번 장마는 가뭄속의 단비 수준으로 마감이 될 듯 합니다.

장마우울증

장마기간이 시작되면서 장마 우울증이 생길수도 있습니다.

장마우울증에 대해 알아보도록하면,

 

장마우울증은 습도가 높아지고, 햇빛을 많이 받지 못하여 나타나는

계절성의 우울증의 하나 입니다.

장마기간이 길 수록 햇빛을 받기에는 어려운 현상이 나타나기에

어두운 환경이 조성이 되면서 우울증이 발생을 하게 되는데

어두운 환경 과 습도가 주 원인으로 장마우울증에 걸리지 않도록 하는게 좋습니다.

장마우울증이 걸린다면 우울증의 대표적 증상이 식욕증가 입니다.

장마우울증이 걸린다면 체중증가가 나타나면서 식욕증가로 인하여

체중이 늘어나게 됩니다. 그리고 식욕증가와 더불어

어두운 환경이 조성되다보니 잠 또한 증가하게 되어

수면시간이 늘어난다라는 현상이 나타나기도 합니다.

장마우울증 해결하려면?

장마우울증 해결하려면 어떤 것을 해야하는가?

 

장마우울증 해결방법으로써는

햇빛이 나는 시간에 나가서 햇빛을 받도록 하세요

우리 몸은 어두우면 밤인줄 알고 몸이 잠을 자기 위해 노력을 하게 됩니다.

그러나, 날이 밝고, 햇빛을 받게 된다면 낮인것으로 인지하게 되어

숙면시간이 줄어들기도 합니다.

그러면 햇빛이 나지 않는 날에는 어떻게 해야하는가?

햇빛이 없는 날에는 방안에 조명을 밝게 하여 밤이 아닌듯하게

방안을 밝게 조성을 하여 밝은 환경을 조성해주세요

 

그리고 간단한 실내운동 및 산책을 하면서 몸을 피곤하게 해준다면

장마우울증을 해결 할 수 있는 방법중에 하나입니다.

 

우리모두 장마기간에 우울해 하지말고 활기차게 움직이면서

장마우울증을 해결해봐요