<현직 안경사가 알려주는 안경> 시력 관리 방법 시력 유지 방법

시력 관리 방법과 시력 유지 방법

안녕하세요, 현직 안경사가 알려주는 안경

오늘의 주제는 시력관리 방법 과 시력 유지 방법에 대해 알아보려고 합니다.

시력 저하가 계속 나타나면서, 시력이 계속 안 좋아지면 어떻게 하느냐

라는 생각을 가지시는 분들이 많을 거라 생각이 됩니다.

시력 관리 방법은 그렇게 어렵지도 않으며,

시력 유지 방법 또한 그렇게 어렵지도 않습니다.

 

그럼 간단하게, 눈 시력 관리 방법 과

눈 시력 유지 방법에 대해 알아보도록 하죠.

 

다른 안경 혹은 콘택트렌즈 혹은

라섹 라식 스마일라식 아쿠아 ICL렌즈 삽입술

녹내장, 백내장에 대한 글은 아래 링크에서 더 확인가능합니다.

<현직 안경사가 알려주는 안경> 눈 사위 증상 과 사위 해결 방법

 

<현직 안경사가 알려주는 안경> 근시, 원시, 난시 그리고 치료 가능할까?

 

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<현직 안경사가 알려주는 안경> 시력 좋아지는 방법

 

<현직 안경사가 알려주는 안경> 공부할때만 쓰는 안경?

유튜브 개설했습니다.

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1. 시력 관리 방법

시력 관리 방법에 대해서는 아주 간단합니다.

1. 소아 시력 관리 방법 / 아이 시력 관리 방법

 

소아 시력 관리 방법 혹은 아이 시력 관리 방법에서는,

 

1. 주기적인 시력검사를 한다.

2. 시력이 변동이 된다라면 바로바로 안경 렌즈 교체를 한다.

3. 근거리 (휴대폰, 컴퓨터) 보는 것을 줄인다.

4. 야외 활동을 자주 한다.

 

위의 4가지가 시력 관리 방법이라고 할 수 있습니다.

소아와 아이들의 경우 성장기이다 보니,

가급적 빨리빨리 성장을 하기 때문에 시력이 나빠지는 것을

막을 순 없지만, 10단계 시력 이 나빠지는 것을

4단계 나빠지게 하는 것만으로도 선방을 한 것이다라고

생각하시는 게 가장 좋을 듯합니다.

1단계, 2단계 눈이 안 좋아졌다고 해서 너무 낙심하고

상심을 하는 것 이 아니라,

10단계 변화를 해야 할 것을 1단계 혹은 2단계 시력 저하가 나타난 것으로

어느 정도 만족을 하고 유지를 해주시는 게 가장 좋습니다.

 

그리고 소아 일 때 아이들이 너무 칭얼거린다 해서

스마트폰, 태블릿 PC 등 을 어릴 적으로 오래 보게 한다라면

시력 저하가 될 가능성도 높기에, 가급적이면 야외활동과

스마트폰 및 태블릿 PC 사용 빈도를 줄여주는 게 가장 좋습니다.

 

2. 청소년 시력 관리 방법 / 청소년 시력 유지 방법

청소년 시력 관리 방법과 청소년 시력 유지 방법으로는,

 

소아 시력 관리 방법과 비슷합니다.

 

1. 정기적인 시력 검사 진행

2. 시력 변동이 있을 때, 바로바로 안경 렌즈 교체

3. 근거리 업무(공부, 휴대폰, PC 등) 후 시력교정된 안경

및 콘택트렌즈 착용을 하여 원거리를 보도록 하여

눈피로 감소를 시킨다.

4. 가급적이면 쉬는 날에는 야외활동을 하는 게 좋다.

5. 햇빛이 강할 경우 선글라스 착용을 하는 것은 도움이 된다.

 

청소년 시력 관리 방법과 유아 시력 관리 방법은

비슷비슷합니다.

다만, 여기에서는 힘든 부분 중 하나가

당연하게도 정기적인 시력검사 및 안경렌즈 교체입니다.

안경렌즈 교체 의 경우 비용 발생이 하다 보니,

 

도수가 변경이 되었음에도 불구하고, 시력 변동을 하지 않고

렌즈를 그대로 사용하는 경우가 많기 때문에

시력 변화가 나타났음에도 불구하고, 안경 렌즈 교체를 하지 않을 경우

시력저하가 더 심하게 나타난다라고 할 수 있습니다.

그리고 학생들의 경우 공부할 때만 안경을 쓰고

일상생활할 때 안경을 쓰지 않는다라면 시력 저하가 더 빨리

더 많은 시력 저하가 나타날 수 있기에,

그 부분은 가장 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.

 

그리고 청소년기에는, 콘택트렌즈 착용을 많이 하게 되는데,

콘택트렌즈를 착용한다 해서 눈 시력 저하가 나타나는 것이 아니라,

눈 시력에 맞지 않은 콘택트렌즈 도수를 사용함에 따라서

눈 시력 저하가 나타나는 것이다라고 볼 수 있기에,

 

부모님들의 관리 하 에 콘택트렌즈 사용을 도와주는 것이 가장 좋습니다.

무조건적으로 사용을 하지 못하게 하는 것이 아니라,

 

콘택트렌즈 사용 시 눈 시력에 맞게 사용을 한다라면

시력저하가 잘 나타나지 않고, 정기적인 시력검사 후

콘택트렌즈 구매를 한다라면 바람직한 콘택트렌즈 착용방법을

하고 있다.라고 볼 수 있습니다.

3. 성인 시력 관리 방법 

성인 시력 관리 방법 또한 동일합니다.

다만, 성인들의 경우 유아기와 청소년기 와 다르게

성장이 끝났기에, 시력변화가 거의 없는 사람들이 대부분이긴 하지만,

그래도 어느 정도 기간이 지났다고 한다라면

안경을 구매하실 때 꼭 시력검사를 하시는 게 좋습니다.

 

이전 도수 그대로라고 하더라도,

시력검사를 한 이후 정말로 시력 변동이 없다고 할 경우에

같은 도수로 안경 렌즈를 구입하시는 게 가장 좋으며,

 

성인이라 해도 시력 변화는 나타날 수 있기에

성인 시력 관리 방법 또한

동일하게

 

1년에 1번 정도 정기적인 안과 혹은 안경원 방문하셔서

정밀 시력 검사를 하시는게 가장 좋으며,

 

1. 도수 변경 시 바로 안경 렌즈 교체.

2. 근거리 업무 후 원거리 보시면서 눈 피로 해결

등을 충분히 해주셔야지만 건강한 눈을 유지할 수 있습니다.

4. 시력 관리 방법이라는 게 뚜렷한가?

우선적으로 시력이라 한다면,

유전에 의한 시력이 낮은 사람이 대부분일 가능성은 높지만,

그래도 어느 정도 보정을 해주고, 관리를 해준다라면

10단계 변화해야 할 시력이 4단계 정도 변화하는 상태로

줄어들 수 있기에, 시력변화가 전혀 없는 상태를 유지하기에는 힘들지만,

그래도 많이 변화하는 시력 저하를 조금이나마 낮추거나, 늦추는 방법이

가장 효과적이다라고 할 수 있습니다.

 

건강한 눈 관리 잘하셔서 오랫동안 건강한 눈 관리하셔서

좋은 시력으로 오랫동안 관리하시기 바랍니다.

 

혹여나, 이 방법으로도 시력저하가 나타난다라면

유전에 의한 시력저하일 가능성이 높기에,

시력교정술인, 라섹 라식 스마일라식 혹은 아쿠아 ICL 렌즈삽입술을

하거나, 근시 교정 안경 혹은 난시 교정 안경 등을

사용하셔서 안경 착용을 잘해주시는 게 가장 좋을 듯합니다.