관절염 증상 과 치료 방법 관절염 예방 하는 법

관절염 증상 과 치료 방법

관절염 증상 과 치료방법 그리고 관절염 예방 하는 법

 

관절염 의 경우 40대 이상의 분들이 많이 나타나는

무릎 관절염 혹은 어깨 관절염 등 많은 관절이 있는 부분에

나타나는 관절 염증이라고 할 수 있습니다.

 

그렇다면, 관절염 증상 과 관절염 치료 방법

그리고 관절염 예방 하는 법에 대해 알아보도록 하죠.

 

1. 관절염 이란?

관절염 이란?

 

뼈 와 뼈 가 만나는 부위를 관절이라고 하는데,

이 관절 이라는 부분에 염증이 생기는 것을 ' 관절염 '이라고 합니다.

 

관절 기능 으로는, 뼈 와 뼈 사이에 관절 이 존재하면서

뼈 와 뼈 사이가 부드럽게 움직일 수 있도록 연골과 관절낭 활막, 인대

힘줄과 근육으로 구성이 되어있습니다.

관절의 주요 기능 으로는, 이 뼈 와 뼈 사이가 움직일 때

충격을 완화해주는 역할을 해준다라고 볼 수 있습니다.

관절의 경우 약간 젤리처럼 뼈 와 뼈 사이에 존재를 하면서

부드럽게 움직일 수 있게, 그리고 뼈 와 뼈 사이에 존재를 하면서

뼈끼리 부딪히지 않도록 중간에서 스펀지 마냥 젤리 마냥

충격 흡수를 해주는 역할을 한다라고 할 수 있습니다.

 

그 관절에 염증이 생긴 것이 바로 관절염인데,

관절에 통증이 있다고 해서 모든 것이 관절염이라고 할 수 없으며,

관절이 붓거나, 열감 등이 나타나야지만 관절염 이라고 할 수 있을 듯합니다.

즉, 무조건적은 무릎 관절 혹은 어깨 관절 등의 통증이 나타난다 해서

모두 관절염 이 아니다라고 하는 것입니다.

 

2. 관절염 증상

관절염 증상으로는,

관절 부위가 부어오르는 부종과

관절 부위 통증 그리고 관절이 잘 안 움직이는 뻣뻣함을 들 수 있습니다.

관절염의 경우 대부분 우리 몸의 무게를 지탱해 주는 무릎과 엉덩이,

그리고 척추 관절에서 발생을 많이 하는데,

 

그 이유는 하루 종일 몸을 지탱을 해야 하기 때문에

압박을 많이 받는 부분이라고 할 수 있습니다.

척추 관절염과 무릎 관절염 그리고 어깨 관절염 이 대표적인

관절염이라고 할 수 있습니다.

 

관절염에서는 급성 관절염과 만성 관절염 이 존재를 합니다.

관절염의 경우 여러 검사를 해봐야지만 알 수 있으나,

대표적인 관절염 증상으로는

관절 통증 관절 열감 관절염 의 뻣뻣함이

관절염 주요 증상이라고 할 수 있습니다.

다만, 관절 통증만 나타난다라고 한다면 관절염 이 아닐 가능성 도 배제 할 수 없으니,

정확한 부분은 정형외과 방문하셔서 진료를 보시는 게 가장 좋습니다.

3. 관절염 치료 방법

 

관절염 치료 방법으로는

대부분의 외상에 의한 관절염이 아닌 시간이 지남에 나타나는

퇴행성 관절염 의 경우 대부분 약물 치료가 기본이 됩니다.

 

퇴행성 관절염 은 나이가 들어가면서 그 세월 동안 사용한

무릎이 약해지면서 나타나는 증상이며,

비만 그리고 운동을 많이 하는 사람들이 관절염에 걸리기 쉽다

라고 할 수 있습니다.

비만의 경우 오랜 시간 동안 무거운 몸을 지탱하였기에 무리가 갔을

가능성이 아주 높기도 하며,

운동을 많이 하는 사람들의 경우 관절 사용이 많음에 따라서

관절에 무리가 지나치게 나타나면서 관절염 이 나타나는 현상이라고

할 수 있습니다.

 

관절염 증상 이 심한 경우 계단을 오르기가 힘들 수 있기도 하며,

가만히 있는대에도 통증이 심하여 잠을 자지 못하는 경우도 있다고 하니,

통증이 조금 나타난다 한다면 바로 정형외과 진료를 보시는 게 가장 좋습니다.

 

관절염 치료의 경우 최대한 수술은 뒤로 하고

관절염 약물 치료부터 진행을 합니다.

다만, 퇴행성 관절염 의경우 약물 치료를 하더라도 회복이 되는 게 아닌

더 이상의 진행을 잠시 멈춰주는 것이다라고 보이며

유지하는 것만으로도 다행이다라고 생각하시는 게 좋습니다.

관절염 비수술 치료 방법

 

관절염 비수술 치료 방법으로는,

물리치료 와 온열치료 와 한냉치료가 있습니다.

온열치료의 경우 온찜질과 적외선 초음파 등을 이용하여

관절염 비수술 치료를 할 수 있으며,

한냉 치료 의 경우 얼음 및 얼음찜질 등을 진행하여 관절 열감을 줄여

관절의 염증을 감소시키는 기능을 향상해 준다라고 볼 수 있습니다.

 

그리고 추가적으로는 관절염 약물 치료 방법이 기본입니다.

약물 치료를 이용하여 관절 염증을 감소시켜 주고

치료를 할 수 있기에, 약물 치료가 1차 치료라고 할 수 있으나,

 

약물 치료가 안된다라면 이제는 관절염 주사 치료 가 되면서

스테로이드 제제 의 주사 치료가 진행이 됩니다.

관절염 주사 치료 의경우 관절 속에 스테로이드 주사를 직접 주사를 하여

붓기와 통증 감소를 해주는 주사라고 할 수 있습니다.

관절염 수술 치료 방법

 

관절염 수술 치료 방법으로는,

여러 가지가 있으나, 관절경을 이용하여 뼈 모양을 올바르게

만들어서 관절에 충격을 조금 줄이는 절골술을 시행하거나,

관절 연골 이식과 혹은 인공 관절을 넣는 방법 등으로 수술 치료 방법을

볼 수 있습니다.

 

다만, 관절염 수술 치료 방법에서는

가장 최후의 치료 방법이다라는 것을 꼭 명심하시는 것이 좋습니다.

 

4. 관절염 예방 방법

 

관절염 예방 방법을 알아보자면,

 

1. 굽이 높은 신발을 신지 마세요.

굽이 높은 신발을 신을 경우 관절에 충격이 더 강하게 나타나기에

모델 들이 다소 무릎 이 좋지 않다는 이야기를 많이 들으셨을 겁니다.

굽이 높은 신발을 절대 신지 않아야 합니다.

 

2. 바른 자세를 유지한다.

 

짝 다리 혹은 바르지 못한 자세를 취한다면

몸의 무게 중심이 한쪽으로 몰리게 되면서 한쪽 관절 연골 의 부담이

가중이 되면서 한쪽 관절 혹은 연골 이 약해질 가능성이 높다,

 

3. 스트레칭하기.

스트레칭을 하게 된다라면 근육 이 풀어지고

관절 또한 조금은 완화가 되면서 관절 안의 근육이 풀어지는

효과를 볼 수 있기에 조금이나마 염증이 발생하는 것을

줄 일 수 있습니다.

 

4. 칼슘 영양제 섭취

 

칼슘은 관절염 환자에게 좋습니다.

칼슘의 경우 튼튼한 뼈를 만들어줄 수 있는 매우 중요한

영양소 중 하나이기에, 칼슘 영양제 등을 드시면서

조금은 관절에 도움을 주시는 게 좋습니다.

5. 적당한 운동

 

관절염 이 있다고 해서 너무 안 움직이게 되면 더 악화가

될 가능성이 높기에, 너무 많은 운동이 아닌,

산책 혹은 산보 정도의 움직임으로 관절을 사용해 주시는 게 좋습니다.

관절염 이 있다고 해서 아예 안 움직여야 하는 것은 아니고

어느 정도 조금의 운동은 도움이 되니 운동은 적당히 하시는 게 좋습니다.

이렇게 관절염에 대해 알아보았습니다.

대부분의 관절염의 경우 퇴행성 관절염이 대다수를 차지하다 보니,

40 대 이상 성인들이 많이 나타나는 질환 중 하나이기에,

관절염 이 있다고 하신다라면 정형외과 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋으며,

관절염의 경우 무리를 하지 마시고 약물 복용 혹은 진료를 받으시면서

관절염 통증 완화 및 관절염 치료 등을 병행하시는 게 좋습니다.