당뇨병 증상 과 당뇨병 치료 방법 당뇨에 좋은 음식

당뇨 증상 과 당뇨 치료 방법

당뇨에 좋은 음식

당뇨 증상 과 당뇨 치료 방법

그리고 당뇨 초기 증상은?

 

오늘의 건강 상식으로는 당뇨라는 질환에 대해

알아보려고 합니다.

당뇨 의 경우 성인병으로 넘어갈 수 있으며,

당뇨라는 병은 큰 병은 아니지만, 합병증이 위험한 질병이

나타나는 것이 기에, 당뇨병을 앓고 있으시다면 당 관리를

아주 잘 해주셔야하는 것이 가장 최우선이다라고 할 수 있습니다.

 

당뇨라는 것은 인슐린의 분비량이 정상적이지 않아서 나타나는

대사질환의 일종입니다. 몸에 포도당 수치가 높은것이

특징인 질환이라고 할 수 있습니다.

 

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1. 당뇨병 이란?

당뇨병이라는 것은 우리 몸의 인슐린 분비량 이 부족하거나,

혹은 정상적이지 못할 경우에 나타나는 질환 중 하나입니다.

혈중 포도당 수치가 높은 것이 특징이며, 소변으로도 포도당이 배출이 되는 것이

당뇨병이라고 할 수 있습니다.

 

2. 당뇨 원인

 

당뇨병 원인으로는 소아 당뇨병과 후천성 당뇨병 이 있다고 할 수 있습니다.

 

1. 소아 당뇨병

소아 당뇨병 의 경우 선천적인 질환으로 당뇨병이 발현된 채

태어났다고 할 수 있습니다.

소아 당뇨병의 경우 인슐린을 몸에서 전혀 생산해내지 못하여

주사와 약물 등으로 인슐린을 복용 및 주사를 맞아야 하는

몸 상태라고 할 수 있습니다.

 

2. 후천성 당뇨병

 

후천성 당뇨병 의 경우 인슐린 기능이 떨어져서

포도당 연소를 제대로 하지 못하여 나타나는 당뇨병이라고 할 수 있으며,

대부분의 당뇨병의 경우 후천성 당뇨병일 가능성이 높습니다.

후천성 당뇨병은 서구화된 식단과 운동 부족 그리고 스트레스가 가장 주된

당뇨병 원인이라고 할 수 있으며,

 

콜라, 사이다, 햄버거, 등 고열량의 식품과 높은 당 제품을 섭취하고

운동을 하지 않아 나타나는 것이 후천성 당뇨병이라고 할 수 있습니다.

 

2. 당뇨 증상

당뇨병 증상으로는,

눈에 확 띄는 증상은 없습니다.

 

당뇨병 대표적 증상으로는,

 

- 체중감소

- 시야 이상

- 화장실을 자주 간다

- 상처 회복이 늦다

- 목이 자주 마르다

- 피로감이 사라지지 않는다.

 

등이 당뇨병 대표 증상이라고 할 수 있습니다.

당뇨병 초기 증상 이라고도 할 수 있는데,

체중 감소와 시야 이상 의 경우에는 눈에 띄는 당뇨병 초기 증상이라고

할 수 있기에, 어느 정도 빠른 시일 내 병원에 방문을 할 수 있으나,

 

화장실을 자주가며 소변을 자주 눈다라 던 지,

상처회복이 늦는 다라 던 지, 목이 자주 마른다라는 것은

그럴 수도 있겠지,라고 생각하면서 당뇨 초기 증상을 넘어갈 수 있습니다.

 

3. 당뇨 합병증

 

당뇨병의 경우 합병증이 아주 위험한 질환 중 하나입니다.

위에서 설명한 당뇨병 증상에서

나타나듯이, 당뇨병 합병증을 알아본다라면,

 

1. 뇌졸중 관상동맥 질환 뇌혈관 질환

2. 당뇨 망막병증

3. 당뇨 병성 신장병증

4. 당뇨 병성 자율신경병증

등의 당뇨병 합병증이 나타납니다.

 

어기에서 당뇨 망막병증의 경우 실명까지 갈 수 있는 위험한 질환 중

하나이기에, 당뇨 관리는 잘해주셔야 합니다.

 

4. 당뇨 치료 방법

당뇨 치료 방법으로는,

대표적으로는 다들 아시겠지만,

인슐린 치료입니다.

소아 당뇨병의 경우 몸에서 인슐린 자체를 생산하지 못하기에

직접적으로 인슐린 투여가 필요하기에, 선천적 당뇨병 의 경우에는

인슐린 치료가 기본이 됩니다.

 

그리고 후선청 당뇨 치료 방법으로는,

생활습관교정을 시작을 하며 심할 경우에는 약물 투여 까지도

해야 하는 경우도 있습니다.

 

대부분 먹는 당뇨병 약 의 경우에는

혈당강하제라고도 하며, 인슐린 분비 촉진제 혹은 인슐린 감수성 개선제로

당뇨병 약 처방이 됩니다.

즉 당뇨병이라는 것은 인슐린 과다 분비와 인슐린 저하 분비로 나눠지기에

인슐린 분비 촉진제와 인슐린 감수성 개선제 등으로 나눠집니다.

 

후천성 당뇨병 의 경우에는 단 음식을 덜 먹으면서

식습관 개선과 약 투어가 당뇨병 치료 방법이라고 할 수 있습니다.

 

5. 당뇨 예방 방법

당뇨 예방 방법으로는,

우선 운동과 식습관 개선을 시작으로 하여 체중 감소를 우선 해야 하며,

체중 감소와 운동만 하더라도 당뇨 수치 감소가 나타나고,

이후 추가적인 당뇨 수치 증가를 낮출 수 있습니다.

그리고 후천성 당뇨병에 대한 발병을 늦출 수 있다고 합니다.

다만, 100% 예방이 가능한 것은 아니지만, 약물 투여 등으로 인한 부작용이

없다는 점에서는 부담 없이 진행할 수 있는

당뇨병 예방 방법이다 라고 할 수 있습니다.

 

그리고 자가 혈당 측정기를 통하여 하루하루 당 수치를 파악하여

체중감소 등을 진행을 해야 합니다.

지방을 적게 먹는 것이 중요하니, 곱창 등의 기름진 음식은

피하시는 게 좋습니다.

 

6. 당뇨에 좋은 음식

당뇨에 좋은 음식의 경우에는,

무조건 당 이 없는 음식을 드시는 게 좋습니다.

과일도 당이 있기에, 과일도 피하시는 게 좋으며 채소 위주로

드시는 게 가장 당뇨에 좋은 음식이다라고 할 수 있습니다.

 

지방이 적은 저지방우유

달걀, 치즈, 딸기, 두유, 아몬드, 해조류

토마토, 시금치, 오이, 땅콩, 현미, 들기름, 미나리, 귀리, 올리브 오일

등의 채소 음식과 기름 이 없으며, 당이 없는 음식입니다.

 

그리고 가급적이면 음료수 및 과자 등의 음식은 당이 많이 들어가 있기에

드시지 않는 것이 당 관리 하시는 상태에서 가장 좋습니다.

 

당뇨 관리 잘하셔서 당뇨 합병증을 막고,

당뇨로 인해 몸이 망가지는 것을 막아주세요!